Index
- Quel est le lien entre le diabète et l’obésité ?
- À savoir
- Pourquoi un obèse a plus de risque d’être diabétique ?
- Les dangers du diabète
- Les complications
- Que faire en cas de diabète et d’obésité ?
- Comment prévenir les complications ?
- Combien de kilos doit-on perdre ?
Quel est le lien entre le diabète et l’obésité ?
Le diabète est une maladie qui se caractérise par une glycémie trope élevée. Cela est dû à un manque ou à une mauvaise gestion de l’insuline. On peut principalement distinguer deux types de diabète. Le premier est le diabète de type 1 (ou insulinodépendant), qui est une maladie auto-immune. Elle apparaît essentiellement chez l’enfant ou le jeune adulte. Cette forme de diabète est probablement liée à des facteurs environnementaux ou génétiques. Le diabète de type 2 quant à lui est la forme la plus fréquente (90% des cas). Elle se manifeste le plus souvent à l’âge adulte sur des personnes de 40 ans ou plus. L’obésité figure parmi les facteurs de risque, avec le surpoids et le manque d’activité physique.
À savoir
D’après l’OMS, l’obésité concerne plus de 600 millions d’adultes sur terre en 2014. Elle est dénie par un IMC supérieur ou égal à 30. Dans cet article, nous allons voir les différents liens qui existent entre le diabète et l’obésité.
Pourquoi un obèse a plus de risque d’être diabétique ?
Une personne obèse présente 3 fois plus de risque d’être diabétique qu’une personne non obèse. Cela constitue le principal lien entre le diabète et l’obésité. En effet, plus le surpoids est important, plus la quantité de graisse qui se trouve dans l’organisme est importante. De plus, on peut également observer une augmentation de la glycémie en parallèle de cela. En effet, la graisse se chargera de fournir de l’énergie au muscle au détriment du glucose. Cela va alors entraîner une hausse de la glycémie. Le pancréas va excessivement sécréter de l’insuline pour tenter de réduire la glycémie qui se trouve en quantité trop importante. Cela va alors entraîner son essoufflement, jusqu’à ce qu’il n’arrive plus à produire assez d’insuline. La glycémie n’est alors plus régulée par l’insuline. Chez les personnes obèses, le diabète est effectivement la conséquence d’un excès de poids.
Les dangers du diabète
L’excès de sucre dans le sang expose le malade en particulier :
- Aux maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde, hypertension artérielle, accidents vasculaires cérébraux, artérite des membres inférieurs)
- A des problèmes ophtalmologiques (atteinte de la rétine, cataracte). Dans les pays développé, le diabète reste la première cause médicale de cécité avant 50 ans
- A des atteintes rénales
Ainsi, s’ils sont tous deux présents, le diabète et l’obésité engendrent des complications non sans risques. Et ce, particulièrement pour l’obésité abdominale qui est la plus problématique vis-à-vis de la santé.
Les complications
Les complications les plus répandues sont évidemment les risques cardiovasculaires. Il faut savoir que 80% des personnes diabétiques meurent suite à des complications cardiovasculaires. L’alimentation souvent grasse des personnes en surpoids peut effectivement causer un dépôt de graisse sur les artères. Ces dépôts durcissent à terme et se calcifient pour ensuite former des plaques d’athéromes. Ces derniers risquent ensuite de provoquer la lésion de la paroi artérielle et causer l’obstruction du vaisseau qui peut ainsi se rompre pour avoir des conséquences néfastes sur le patient (AVC, infarctus,…). De même, le diabète et l’obésité peuvent être à l’origine de l’occlusion des artères au niveau des membres inférieurs (artérite). Cela entraîne une perte de la sensibilité nerveuse et empêche la cicatrisation des plaies à cause du manque d’oxygénation. C’est la raison pour laquelle certains diabétiques courent un risque d’amputation qui peut s’éviter par une prévention et un soin particulier des pieds.
Que faire en cas de diabète et d’obésité ?
Le diabète doit être suivi par un médecin, qui conseillera :
- D’essayer d’augmenter l’activité physique, selon le rythme et les possibilités du patient.
- De perdre du poids (en particulier l’excès de graisse sur le ventre). La perte de poids, même minime, est bénéfique au diabète.
En cas d’échec de ces deux mesures, on peut envisager la prise de médicaments. Le traitement par injection d’insuline n’est pas nécessaire dans la grande majorité des cas.
Comment prévenir les complications ?
Il est possible de prévenir les complications liées au diabète en respectant les mesures suivantes :
- Contrôler régulièrement la glycémie (quantité de sucre dans le sang)
- Arrêter le tabac
- Traiter les éventuelles maladies associées (excès de cholestérol, hypertension,…)
- Soigner attentivement les pieds à cause du risque de plaies
Dans tous les cas, un suivi médical régulier reste indispensable (environ tous les 6 mois). Cela permet d’éviter l’apparition de plaies au niveau du pied. Ces derniers risquent d’évoluer gravement chez un diabétique. Aussi, il est fortement conseillé de :
- Vérifier le bon état des pieds de manière régulière
- Éliminer les causes d’abrasion ou de frottement (chaussures mal adaptées,…)
- Traiter toute mycose se situant entre les ongles ou les doigts de pied
- Hydrater les pieds secs à l’aide d’une pommade hydratante non grasse
Combien de kilos doit-on perdre ?
Cela dépend de la personne et de l’importance de sa masse grasse. En moyenne, on estime que la perte de 5 à 10% de poids chez une personne obèse permet d’améliorer la situation du diabète de manière significative. Cependant, il n’y a pas que le poids, car le fait d’augmenter son activité physique a un impact immédiat et positif sur le diabète et l’obésité.
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