Index
- Zoom sur la prévention des principales pathologies veineuses
- Quelles sont les pathologies veineuses les plus fréquentes ?
- La thrombose veineuse
- Les varices
- Les hémorroïdes
- Les jambes lourdes
- Que faire pour prévenir les maladies veineuses ?
- Faire du sport
- Adopter les bonnes habitudes
- Quelles sont les pathologies veineuses les plus fréquentes ?
Zoom sur la prévention des principales pathologies veineuses
Destinées à transporter le sang depuis la périphérie vers le cœur, les veines peuvent être touchées par certains troubles. Lorsque les pathologies veineuses surviennent, cela peut engendrer non seulement des problèmes de confort, mais aussi des complications plus graves (notamment des troubles de la circulation). Très courantes, les maladies des veines ne doivent pas être négligées. D’ailleurs, il existe certaines habitudes et mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les pathologies veineuses.
Quelles sont les pathologies veineuses les plus fréquentes ?
Le terme « pathologie veineuse » regroupe tous les troubles et les atteintes des veines. Ceux-ci peuvent être bénins tout comme ils peuvent être très graves. Aussi, certaines maladies veineuses sont très courantes tandis que d’autres sont rares. Dans ce qui suit, lumière est faite par rapport aux pathologies veineuses les plus courantes.
La thrombose veineuse
Aussi connue sous l’appellation « phlébite », la thrombose veineuse est une des maladies des veines les plus fréquentes. Il s’agit de la formation d’un caillot de sang dans une veine. Celui-ci a pour effet de bloquer, partiellement ou entièrement, le passage du sang. La majorité du temps, la phlébite touche les jambes et la cuisse. Cette maladie se manifeste par :
- La rougeur de la peau au niveau de la veine touchée
- Une sensation de chaleur au niveau de la zone concernée
- Une sensation de douleur au toucher. Si la thrombose veineuse est profonde, une vive douleur est ressentie au niveau de la cuisse, du mollet, et même le bras
- Un engourdissement
- Des crampes
- Un gonflement du membre concerné et la peau devient tendue et vire au bleu
- Une légère fièvre peut aussi survenir en cas de thrombose veineuse
Les varices
Cette atteinte veineuse correspond à des veines endommagées provoquant une mauvaise circulation du sang. A cet effet, les veines deviennent dilatées et bleuâtres. Généralement, les varices se forment sur les jambes. Elles touchent plus les femmes que les hommes. Permanentes, les varices ne peuvent pas être guéries. Quoi qu’il en soit, il existe certaines interventions permettant de les éliminer.
Les principaux symptômes de la varice sont :
- Des veines bleutées et dilatées qui se trouvent le long des jambes
- Des crampes au niveau des mollets
- De la douleur ainsi que des sensations de fourmillement au niveau des jambes
- Une enflure aux chevilles et quelques fois des démangeaisons
Par ailleurs, ces symptômes ont la particularité de s’aggraver en soirée.
Les hémorroïdes
La maladie hémorroïdaire ou les hémorroïdes correspond à l’inflammation de la veine hémorroïdaire. Cette maladie est très fréquente et se manifeste de diverses manières chez les personnes malades. Les symptômes des hémorroïdes sont :
- Une sensation de chaleur au niveau de l’anus
- Un gonflement et de la tension dans cette même zone
- Des saignements après la défécation
- La présence de caillot sanguin dans l’hémorroïde. Celui-ci se présente sous forme de tuméfaction violette située à l’orifice de l’anus
Les jambes lourdes
Il s’agit, sans aucun doute, de la pathologie veineuse la plus courante. Le syndrome de jambes lourdes se manifeste surtout à la fin de la journée. Il est provoqué par une mauvaise circulation sanguine au niveau des veines. Ses principaux symptômes sont :
- Des fourmillements ou des sensations d’engourdissements au niveau des jambes. Ces sensations se ressentent surtout lorsque le sujet reste immobile assez longtemps ;
- Des œdèmes. Ceux-ci surviennent surtout en fin de journée ;
- Des crampes ;
- De télangiectasies. Il s’agit de petits vaisseaux de couleur rouge qui sont dilatés et apparaissent sous la peau.
Que faire pour prévenir les maladies veineuses ?
Même si des traitements existent pour certaines maladies veineuses, il est toujours plus judicieux de prévenir que de guérir. Et heureusement, il existe certaines solutions qui peuvent vous aider à prévenir les pathologies veineuses.
Faire du sport
Il est important de faire du sport pour prévenir une insuffisance veineuse ou pour la traiter, car 80 % des veines se trouvent à l’intérieur des muscles. L’exercice physique permet alors de les atteindre et de les stimuler. Il est donc conseillé de pratiquer régulièrement une activité physique. Toutefois, tous les sports ne se valent pas pour prévenir les maladies veineuses. En fait, les médecins préconisent surtout les sports de fond comme le vélo, la natation ou la marche à pied. On évite alors les sports exerçants des compressions et des pressions sur les jambes comme l’équitation, l’haltérophilie ou encore le tennis.
Adopter les bonnes habitudes
Prendre certaines précautions et adopter les bonnes habitudes au quotidien permettent de prévenir les maladies veineuses. Ci-après quelques exemples que vous pouvez appliquer :
- Lors d’un voyage – si vous devez voyager plus de six heures d’affilée, il est conseillé de porter des bas de contention de classe II. Assurez-vous également de boire suffisamment d’eau et de porter de vêtements plus amples. Par ailleurs, faites de temps en temps des exercices de flexion et d’extension des pieds.
- Pour l’alimentation – afin de prévenir les pathologies veineuses, il est conseillé de ne pas manger beaucoup de sel. Aussi, il est nécessaire de privilégier les aliments riches en fibres pour éviter la constipation et ne pas favoriser l’hémorroïde.
- Pour soulager les symptômes s’il y en a déjà – vous pouvez surélever vos jambes 3 à 4 fois par jour durant 15 à 30 minutes. Il est également conseillé de ne pas rester debout ou assis des heures d’affilé.
