OBÉSITÉ

Comment faire pour traiter et prévenir l’obésité ?

La montée de l’obésité se constate partout dans le monde, et ce, sans distinction de richesse ou de pauvreté. En 2016, l’OMS a dénombré 1,9 milliards d’adultes en surpoids dans le monde, dont 650 millions sont définis comme étant « obèse ». Depuis 1975, le nombre de cas d’obésité a presque triplé. En France, on estime le nombre d’obèse à 7 millions et une personne sur deux serait en surpoids. D’après l’organisation de la coopération et de développement économique (OCDE), 40% des adultes et 15% des enfants sont en surpoids. Mais quels sont les causes ? Comment traiter ? Et surtout comment prévenir l’obésité ?

Qu’est-ce que l’obésité ?

L’obésité et le surpoids se caractérisent par une accumulation excessive ou anormale de tissus adipeux (qui contient de la graisse) qui peut représenter un danger pour la santé. Pour déceler le surpoids ou l’obésité chez une personne, l’Indice de Masse Corporelle (IMC) est le principal indicateur. On considère qu’un individu est en surpoids quand son IMC se trouve entre 25 et 30. Par ailleurs, un individu est considéré comme obèse quand son IMC est égal ou supérieur à 30.

Comment calculer l’IMC ?

On calcule l’IMC de la manière suivante : poids (en kg)/ taille (en m²).

Exemple : 70 kg/ (1,65 m x 1 ,65 m)= 25,7

Causes de l’obésité

Les causes de l’obésité peuvent varier d’une personne à l’autre. De manière générale, l’obésité fait suite à l’association de nombreux facteurs :

Les risques de l’obésité

Chez l’adulte

L’obésité dégrade la qualité de vie d’une personne adulte. De plus, il peut aussi avoir de graves conséquences sur la santé, d’où l’importance de traiter ou de prévenir l’obésité. Les principaux risques sont :

Chez l’enfant et l’adolescent

Chez l’adolescent et l’enfant, l’obésité et le surpoids ont aussi des conséquences néfastes :

Que ce soit chez l’adulte ou chez l’enfant, l’obésité et le surpoids peuvent aussi favoriser la dépression. Traiter et prévenir l’obésité et le surpoids sont donc essentiel afin de préserver la santé des individus concernés.

Traitement de l’obésité

Perdre du poids grâce à une alimentation saine

C’est le principal moyen de lutter contre l’obésité et le surpoids. La perte de poids doit se faire de manière raisonnée. Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer régulièrement une activité sportive permettent de perdre du poids de façon progressive. Et ce, sans mettre la personne concernée en danger physique et psychique. Il est recommandé d’avoir un suivi thérapeutique adéquat. En outre, pour avoir une alimentation équilibrée, vous pouvez également vous faire accompagner par un diététicien. 

Le traitement par la chirurgie

Le traitement par la chirurgie est destiné aux personnes adultes souffrant d’une obésité dite « morbide » ou « massive » (IMC supérieur ou égale à 40), ou encore sévère (IMC supérieure ou égal à 35), combinée à une maladie. Ces types de personnes doivent justifier de plusieurs tentatives infructueuses d’amaigrissement. Elles doivent avoir un accompagnement psychologique et ne pas présenter de contre-indications. Il y a 2 types de chirurgies :

Traitement grâce aux médicaments

Jusqu’à ce jour, il n’existe pas de traitements médicamenteux contre l’obésité. Cependant, certains médicaments peuvent aider à perdre du poids et limiter l’absorption des graisses alimentaires par l’organisme. Ces médicaments doivent faire l’objet d’une prescription médicale dans le cadre d’indications précises. De plus, leur prise doit s’accompagner d’une alimentation équilibrée.

Prévention de l’obésité : les bons réflexes à adopter

Prévenir l’obésité fait partie des priorités de santé publique. Dans le cadre de la prévention de l’obésité, un « Plan National Nutrition Santé » a été mis en place. Il est conseillé d’adopter quotidiennement certains gestes :