Index
- Les principales pathologies dues au sport et leurs caractéristiques respectives
- Les blessures musculaires
- Les blessures ligamentaires
- La blessure articulaire
- Les atteintes osseuses
Les principales pathologies dues au sport et leurs caractéristiques respectives
Il est plus courant d’entendre que faire du sport est bénéfique pour votre santé. Très peu on connaissance que le sport peut également être, à un certain degré de pratique, nocive à votre état de santé. Les pathologies dues au sport sont des pathologies liées à la pratique d’un sport. Une personne pratiquant fréquemment du sport peut être atteinte par un ou plusieurs de ces pathologies durant sa vie. Ces atteintes peuvent apparaître quel que soit l’âge de la personne et le type de sport pratiqué. Leurs conséquences sur la santé peuvent être insignifiants, mais également très graves selon la pathologie.
Les blessures musculaires
Les muscles sont sans doute les organes les plus sollicités lors de la pratique d’une activité physique. Il n’est pas ainsi étonnant que les blessures musculaires sont les plus fréquentes chez les sportifs.
- Les crampes musculaires: une crampe est une contraction involontaire et passagère d’un ou plusieurs muscles. Cette contraction est accompagnée d’une douleur plus ou moins intense et peut survenir pendant ou après la pratique d’un sport. Elle est souvent un signe de fatigue et de manque d’oxygène dans les muscles. Il est conseillé de faire des échauffements et de boire suffisamment d’eau pour prévenir l’apparition d’une crampe.
- La courbature: contrairement à la crampe, la courbature n’est pas passagère et les douleurs peuvent persister pendant quelques jours. Elle se manifeste par l’apparition de douleurs musculaires au lendemain d’un effort physique très poussé. Elle est essentiellement causée par la présence de substances toxiques dans les muscles. Il vous faut doser vos efforts physiques et boire suffisamment d’eau pour éviter cette pathologie.
- Le claquage musculaire: aussi appelé élongation musculaire, le claquage est un allongement traumatique du muscle. Il apparaît à la suite d’une sollicitation trop excessive des capacités élastique des muscles. L’élongation extrême du muscle peut également mener à une déchirure musculaire. La partie arrière des muscles des cuisses est la plus exposée au claquage durant l’effort physique tels que le sprint ou encore le football. Le claquage se guérit de lui-même environ au bout de quinze jours de repos, mais il est toujours recommandé de consulter un médecin pour déceler tous risques connexes.
- La contusion musculaire : elle apparaît le plus souvent chez les sportifs pratiquant un sport de contact. En effet, la contusion fait suite à un coup reçu sur un muscle en phase de contraction. Elle se manifeste par une douleur localisée au niveau de la partie ayant reçu le coup, mais également par l’apparition d’une ecchymose et d’une enflure. La douleur ressentie et la durée de la guérison dépend de l’intensité du choc reçu.
Les blessures ligamentaires
Les ligaments sont des tissus très résistants reliant un os à un autre. Aussi courant que les blessures musculaires, les sportifs sont également exposés aux blessures ligamentaires.
- La tendinite : il s’agit d’une inflammation d’un tendon à cause d’un mouvement trop répétitif. La douleur disparaît généralement après un arrêt prolongé du sport mise en cause.
- L’entorse : Elle est due à un étirement violent des tissus ligamentaires. Elle a le plus souvent lieu au niveau des genoux et des chevilles et provoque chez la victime une douleur intense et un gonflement au niveau de la zone concernée. Les footballeurs sont les plus souvent atteints de ce genre de pathologie, car ce sport sollicite énormément la partie inférieure du corps. Mais les tendinites dans la partie supérieure peuvent également apparaître au niveau du coude ou à l’épaule. Le traitement de cette blessure nécessite l’immobilisation du ligament touché. La douleur disparaît généralement au bout de quinze jours. Mais il est toujours conseillé de consulter un médecin, car il se peut qu’il y ait une déchirure des ligaments qui nécessite une intervention chirurgicale. Dans ce cas, la reprise de l’activité physique ne pourra se faire qu’après environ six mois de repos.
La blessure articulaire
Les articulations jouent également un rôle non-négligeable dans la pratique d’une activité physique. Néanmoins, cet organe est moins touché que les ligaments ou les muscles. La luxation est le résultat d’un déboitement entre deux articulations. Les personnes pratiquant des sports de combat ou de contact brutal sont les plus enclins à être victime de cette pathologie. Elle survient le plus souvent au niveau des genoux et de l’épaule et moins souvent, mais possible, au niveau de la hanche ou des phalanges des doigts. Le traitement de la luxation se base essentiellement sur la réduction de la sollicitation de l’articulation touchée et le respect du délai d’immobilisation imposé par le médecin. Cette durée dure généralement trois à six semaines selon que l’on est un sportif de haut niveau ou un sportif occasionnel. Mais quel que soit le niveau de la personne, la guérison de la luxation nécessite une rééducation progressive tout en évitant certains mouvements.
Les atteintes osseuses
Beaucoup moins fréquentes, mais tout aussi douloureux, les fractures osseuses peuvent aussi atteindre les sportifs durant la pratique de leur activité. Une fracture résulte d’un choc très violent au niveau d’un os ou d’un cartilage. Mais il existe également des fractures dites de fatigue qui sont la conséquence de microtraumatisme répétés. Selon la gravité de la fracture, une intervention chirurgicale peut être nécessaire et le rétablissement dépend en grande partie de l’âge. Plus on est âgé, plus les os mettent du temps à pousser.
