OBÉSITÉ

Coronavirus oblige, le télétravail un facteur de surpoids

Le télétravail est une activité professionnelle effectué par un salarié hors des locaux de l’employeur à partir des (TIC) ou technologies de l’information et de la communication. Coronavirus oblige, le télétravail a pris de l’ampleur ces derniers mois. En effet, pour éviter la propagation du virus, l’Etat a décrété un confinement. Obligés de rester chez eux les salariés ont dû travailler depuis chez eux sur leur ordinateur sur accord de leur employeur. Pendant le confinement, le télétravail se fait trois jours par semaine. 

Les effets du télétravail dans la vie des salariés

L’avènement de la pandémie de la Covid-19 a apporté de réels bouleversements dans le monde du travail. Coronavirus oblige, les salariés sont obligés de travailler chez eux. Ce qui produit des effets sur leur santé.

Les impacts positifs du télétravail

Ils se rapportent notamment à :

Ce sont autant de facteurs que le travailleur doit être à même de gérer, coronavirus oblige. S’il y arrive, il n’aura pas de trop de soucis dans l’accomplissement de son travail. Il lui faudra s’aménager un coin bien à lui pour pouvoir travailler tranquillement.

Les méfaits du télétravail sur la santé

Les principales retombées négatives du télétravail sur la santé du travailleur sont :

Coronavirus oblige, le salarié peut à la longue se retrouver avec l’un des problèmes de santé évoqués ci-dessus. De plus, le temps pour la pratique des activités physiques peut manquer. Dans de nombreux cas, la posture de travail peut contribuer à un certain mal-être. Mais les habitudes alimentaires et le sommeil peuvent aussi été chamboulés.

Le télétravail et la vie sociale

L’isolement social est un effet néfaste du télétravail.  En restant à la maison, coronavirus oblige, le salarié n’a plus trop de contact, et avec ses amis, et avec ses collègues. D’ailleurs, un bouleversement de ses relations avec ses proches et son supérieur peut être constaté s’il ne sait pas s’y faire. La perte de l’esprit d’équipe est à craindre quand il n’y a plus d’interactivité avec les collègues.

La surcharge pondérale, une des conséquences du télétravail

Le confinement est la mesure sanitaire prise par le gouvernement français depuis le 17 mars 2020, coronavirus oblige. La pandémie de Covid-19 a fait que les déplacements hors de la maison sont limités au minimum. Ce qui n’est pas sans conséquence sur la santé du travailleur :

La réduction du nombre de pas dans la journée, de 10 000 à 1500 favorise l’obésité et une hausse du cholestérol. Le corps ne bouge plus trop. Ce qui est néfaste pour la santé. La réduction de la dépense énergétique engendre la détérioration de certaines fonctions métaboliques.

Les différentes règles à suivre pour bien télétravailler

La première règle consiste à se fixer des horaires de travail fixes tout en prévoyant des temps de pause et l’heure du déjeuner. En effet, rester longtemps devant l’écran de l’ordinateur peut entraîner une longue exposition à la lumière bleue ou une fatigue visuelle. La posture assise doit se limiter à 7H par jour avec des temps de pause de temps à autre.

Il est primordial de se trouver du temps pour faire de la marche tôt le matin ou en fin de journée. Cela réduirait considérablement le stress, coronavirus oblige. L’importance de disposer d’un coin bien à soi pour bien travailler s’avère également crucial.  De cette manière, les sollicitations de la famille ou les bruits ne vont pas déranger.  En plaçant l’ordinateur devant une fenêtre, le salarié  peut regarder au loin aussi souvent qu’il le voudra, une autre manière de reposer les yeux de temps à autre.

La personne obèse, une personne vulnérable

Coronavirus oblige, la personne en surpoids est tenue de se protéger au maximum. En ce sens, il lui est conseillé d’éviter au maximum une exposition aux infections. L’obésité double le risque d’hospitalisation suite au coronavirus. Les individus avec une surcharge pondérale sont plus à risque. Le risque de développer des maladies cardiovasculaires graves et le diabète, est accru. Ce sont les deux principales complications de l’obésité si des mesures ne sont pas prises pour vaincre l’obésité. Une infection Covid-19 sévère peut amener le patient à une détresse respiratoire aigüe. Les malades doivent entrer en soins intensifs pour une assistance respiratoire. Selon des chercheurs, un vaccin contre le coronavirus pourrait n’avoir aucun effet sur l’obèse étant donné le vaccin sur la grippe n’agit pas sur une personne avec un IMC supérieur à 30.