Index
- Was kann man tun, um Atemwegserkrankungen zu verhindern?
- Woher wissen Sie, ob Sie Atembeschwerden haben?
- Was sind die häufigsten Atemwegserkrankungen?
- Wie kann man Atemwegserkrankungen verhindern?
Was kann man tun, um Atemwegserkrankungen zu verhindern?
Die Lunge gehört zu den zerbrechlichsten und empfindlichsten Organen des Körpers. Deshalb gehören Lungen- und Atemwegserkrankungen zu den häufigsten Gesundheitsproblemen. Sie können in der Tat sowohl Kinder als auch Erwachsene betreffen. Zusätzlich zu den erblichen Faktoren können bestimmte Ursachen und Risikofaktoren für Atemwegserkrankungen vermieden werden. Wie kann dies geschehen? In den folgenden Abschnitten werden die besten Gewohnheiten zur Vorbeugung von Atemwegserkrankungen erläutert.
Woher wissen Sie, ob Sie Atembeschwerden haben?
Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass ein Atemproblem eine Fehlfunktion des Atmungssystems ist. Diese Funktionsstörung kann infektiös, erblich oder durch die Umgebung, in der die betroffene Person lebt, verursacht werden (z.B. eine allergische Reaktion). Darüber hinaus können auch verschiedene Gewohnheiten, wie z.B. Rauchen, diese Art von Störungen verursachen.
Um herauszufinden, ob Sie diese Art von Gesundheitsproblemen haben, finden Sie im Folgenden die Hauptsymptome einer Atemwegserkrankung heraus:
- Schwieriges, sogar schmerzhaftes Atmen
- Keuchen
- Kurzatmigkeit bei geringer Anstrengung und manchmal sogar in Ruhe
- Brustschmerzen, die Atembeschwerden verursachen
- Häufiger Husten, der in einigen Fällen von Auswurf begleitet sein kann
Bei schwerwiegenden Atemwegsproblem kann die Haut der Person bläulich werden. Dies wird durch den sehr niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut verursacht. Diese Veränderung der Hautfarbe wird Zyanose genannt. In diesem Stadium der Krankheit ist das Risiko, zu sterben, sehr hoch.
Was sind die häufigsten Atemwegserkrankungen?
Es gibt viele Krankheiten, die das Atmungssystem betreffen. Sie sind unterschiedlich schwerwiegend und können jeden betreffen. Viele von ihnen können sehr gut behandelt werden. Zu den häufigsten Atemwegserkrankungen gehören:
- Allergien: Auch Überempfindlichkeit genannt, ist eine Allergie eine Anomalie in der Reaktion des Immunsystems auf harmlose Allergene. Sie kann an verschiedenen Stellen des Körpers auftreten, z.B. an der Haut, im Verdauungssystem oder in den Atemwegen. Im letzteren Fall äußert sich die Allergie durch Keuchen, Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden. Auch ein trockener Husten kann auftreten. Diese verschiedenen Symptome treten episodisch auf.
- Asthma: Dies ist eine Krankheit, die durch eine Entzündung der Atemwege entsteht. Die Bronchien, kleinen Bronchien und Bronchiolen sind am stärksten von Entzündungen betroffen. Die Symptome von Asthma sind: Atembeschwerden, Keuchen, Kurzatmigkeit und Engegefühl in der Brust. Asthma ist eine chronische Erkrankung, die sich durch Anfälle manifestiert. Bei einigen Menschen mit Asthma können jedoch dauerhafte Atembeschwerden auftreten.
- Akute Bronchitis: Diese Atemwegserkrankung ist durch eine Entzündung der Bronchien gekennzeichnet. Beachten Sie, dass die Bronchien die Kanäle sind, die die eingeatmete Luft zu den Lungen führen. Eine akute Bronchitis ist durch Atembeschwerden gekennzeichnet und geht oft mit Husten einher. Sie ist am häufigsten im Herbst oder Winter anzutreffen.
- Chronisch obstruktive Lungenkrankheit (COPD): Dies ist die gefährlichste Atemwegserkrankung auf dieser Liste. Die COPD ist in der Tat sehr ernst und irreversibel. Die Symptome dieser Krankheit beginnen jedoch erst in den Fünfzigern. Sie ist durch Kurzatmigkeit und häufigen Nasshusten gekennzeichnet. Menschen mit COPD husten auch weißlichen Schleim aus. Manchmal kann der Husten Erbrechen und Schwindel verursachen. Im fortgeschrittenen Stadium geht die Krankheit mit Kurzatmigkeit, geschwollenen Beinen und einer blau gefärbten Haut einher.
Wie kann man Atemwegserkrankungen verhindern?
Es gibt viele Faktoren, die Atemwegserkrankungen verursachen. Und wenn diese nicht genetischen Ursprungs sind, ist es durchaus möglich, sie zu verhindern. Hier sind einige Vorsichtsmaßnahmen zur Verhinderung vor Atemwegserkrankungen aufgeführt:
- Bewegung: Es ist kein Geheimnis, dass körperliche Aktivität ein großer Verbündeter für die Gesundheit ist. Neben der Muskelarbeit trainiert der Sport auch die Lunge, um besser atmen zu können, und hilft Ihnen, die Atmung zu erhalten.
- Lüften Sie Ihr Zuhause: Manchmal kann die Luftverschmutzung in Innenräumen auch Atembeschwerden verursachen. Um diesen Problemen vorzubeugen, ist es eine gute Idee, auch in der kalten Jahreszeit täglich mindestens 10 Minuten zu lüften. Die Belüftung erneuert die Luft in Ihrem Haus und reduziert gleichzeitig die Konzentration von Schadstoffen, die in Ihrem Haus vorhanden sein können.
- Mit dem Rauchen aufhören: Es ist bekannt, dass Rauchen die Lunge schädigt und die Entwicklung verschiedener Atemwegserkrankungen fördert. Die schädlichen Substanzen in Zigaretten können Krebs verursachen.
- Waschen Sie Ihre Hände: Es ist notwendig, sich mehrmals am Tag die Hände zu waschen, um Keime zu beseitigen, die viele Atemwegserkrankungen verursachen können.
- Bedecken Sie Ihren Mund, wenn Sie husten: Das ist eine der besten Möglichkeiten, die Verbreitung von Keimen zu verhindern. Wenn Sie husten, bedecken Sie unbedingt Ihren Mund und zögern Sie nicht, ein Taschentuch oder, falls Sie keines zur Hand haben, Ihren Ellenbogen zu benutzen. Vermeiden Sie auch mitten in der kalten Jahreszeit, sich an überfüllte Orte zu begeben.
- Vergessen Sie nicht, sich impfen zu lassen: Schließlich ist der Impfstoff nach wie vor eines der wirksamsten Mittel, Atemwegserkrankungen zu verhindern. Tatsächlich ist sie für Menschen ab 65 Jahren mehr als empfehlenswert.
