Index
- Kann man der Parkinson-Krankheit vorbeugen?
- Die Parkinson-Krankheit verstehen
- Definition und Ursachen
- Symptome
- Wer sind die gefährdeten Personen?
- Was kann man tun, um der Parkinson-Krankheit vorzubeugen?
- Ernährung
- Lebensgewohnheiten
- Die Parkinson-Krankheit verstehen
Kann man der Parkinson-Krankheit vorbeugen?
Obwohl das Altern ein natürlicher Prozess ist, den jeder Mensch durchlaufen muss, gibt es Verschlechterungen, die bestimmte Funktionen betreffen, die nicht natürlich sind. Dies sind im Allgemeinen neurodegenerative Erkrankungen. Das bedeutet, dass sie durch den Verfall und das Absterben bestimmter Nervenzellen verursacht werden. Unter dieser Art von Krankheit ist die Parkinson-Krankheit eine der häufigsten. Sie ist irreversibel und kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit und das Leben des Patienten im Allgemeinen haben. Dann stellt sich die Frage nach der Möglichkeit, die Parkinson-Krankheit zu verhindern. Die Antworten finden Sie in den folgenden Abschnitten.
Die Parkinson-Krankheit verstehen
Um die Frage nach der Prävention der Parkinson-Krankheit zu beantworten, ist es wichtig, eine Bestandsaufnahme darüber zu machen, was genau die Parkinson-Krankheit ist. Dies wird Ihnen auch zu einem besseren Verständnis der Krankheit verhelfen, so dass Sie ihr besser vorbeugen können. Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass es derzeit keine Behandlung gibt, die sie vollständig heilen kann.
Definition und Ursachen
Die Parkinson-Krankheit ist eine Krankheit, die das für die Bewegung verantwortliche Nervensystem beeinträchtigt. Konkret handelt es sich um eine fortschreitende Verschlechterung bestimmter Neuronen, die im Bereich des Gehirns liegen und für die Bewegungskontrolle zuständig sind. Deshalb wird sie als degenerative Erkrankung eingestuft. Als altersbedingte Erkrankung tritt die Parkinson-Krankheit in der Regel ab einem Alter von 50 Jahren auf.
Die von Wissenschaftlern am häufigsten genannten Ursachen für dieses langsame Absterben von Neuronen sind Lewy-Körperchen, eine zu starke Belastung durch chemische Schadstoffe wie Pestizide. Hinzu kommt die Einnahme von Substanzen wie MPTP oder Vererbung und eine Mangan- oder Kohlenmonoxidvergiftung.
Symptome
Da das Altern eine ganze Reihe von Gesundheitsproblemen mit sich bringt, können die Symptome der Parkinson-Krankheit mit ihnen verwechselt werden. Im Verlauf der Erkrankung gibt es jedoch einige sehr charakteristische Anzeichen, an denen man die Krankheit erkennen kann. Es ist jedoch darauf hinzuweisen, dass die ersten Symptome der Krankheit erst dann auftreten, wenn mehr als 60% der für die Bewegung verantwortlichen Neuronen zerstört sind.
Die Symptome der Parkinson-Krankheit variieren von Mensch zu Mensch, aber auch je nach Fortschreiten und Schwere der Krankheit. Die häufigsten sind die folgenden:
- Kognitive Beeinträchtigung
- Schwierigkeiten, kohärent und geordnet zu denken
- Stimmungsstörungen, die zu Depressionen führen können
- Tremor in Ruhe
- Steifheit in den Gliedmaßen (Bradykinese), die die Bewegung beeinträchtigt
- Der Parkinson-Gang zeichnet sich durch sehr kleine Schritte aus
- Schluckbeschwerden
- Schlafstörungen
- Harninkontinenz
- Verstopfung
- Geruchsstörungen, die zur Verwechslung bestimmter Gerüche führen
Wer sind die gefährdeten Personen?
Einige Menschen sind häufiger an dieser Demenz erkrankt als andere. Sie werden als "Risikopersonen" bezeichnet, und es handelt sich im Allgemeinen um ältere Menschen über 55 Jahre. Auch sind Männer stärker von der Parkinson-Krankheit betroffen als Frauen. Längere oder übermäßige Exposition gegenüber chemischen Substanzen wird auch für das erhöhte Risiko, an der Parkinson-Krankheit zu erkranken, verantwortlich gemacht.
Was kann man tun, um der Parkinson-Krankheit vorzubeugen?
Die Behandlung der Parkinson-Krankheit ist zur Zeit noch unmöglich. Die bestehenden Behandlungsmethoden bestehen darin, die Symptome zu lindern und die vollständige Zerstörung der Nervenzellen zu verlangsamen. Es gibt jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die zur Vorbeugung der Parkinson-Krankheit getroffen werden können. Diese betreffen sowohl die Ernährung als auch die täglichen Gewohnheiten.
Ernährung
Forschungsergebnissen zufolge gibt es für diese dementielle Krankheit eine präventive Ernährung. Dazu sollten die folgenden Lebensmittel gehören:
- Nahrungsmittel mit hohem Omega-3-Gehalt: Das Vorhandensein von DHA in dieser Art von Nahrungsmitteln hilft, der Parkinson-Krankheit besser vorzubeugen. Sie können Omega-3-Fettsäuren auftanken, indem Sie fetten Fisch wie Sardinen, Hering, Lachs oder Makrele zu Ihrer Ernährung hinzufügen.
- Kaffee: In verschiedenen groß angelegten Studien wurde nachgewiesen, dass Koffein eine neuroprotektive Rolle gegen die durch die Parkinson-Krankheit verursachten Schäden spielt. Sie sollte jedoch nicht missbraucht werden. Zwei Tassen pro Tag wären ausreichend.
- Paprika: 2 bis 4 Mal pro Woche Paprika zu essen, soll ausreichen, um das Risiko der Entwicklung dieser Pathologie zu verringern.
- Lebensmittel, die reich an Vitamin B6 sind: Diese würden das Risiko, an Parkinson zu erkranken, um 35% bis 50% senken. Sie finden dieses Vitamin in Innereien.
- Pflanzen, die reich an Flavonoiden sind: Dies sind Substanzen, die Pflanzen synthetisieren. Sie sind als sehr wirksame Antioxidantien bekannt. Rote Beeren sind besonders reich an dieser Substanz.
Lebensgewohnheiten
Es ist auch notwendig, im Alltag bestimmte Gewohnheiten anzunehmen, um das Risiko der Entwicklung dieser neurodegenerativen Krankheit zu verringern.
- Reduzieren Sie Ihre Kalziumaufnahme. Ein Überschuss an Kalzium im Gehirn kann den Ausbruch dieser Krankheit begünstigen;
- Sport treiben, um die Degeneration von Nervenzellen zu verlangsamen;
- Trinken Sie viel Wasser, um Verstopfung zu vermeiden, die ein Risikofaktor für die Krankheit ist.
